Mai jos este presiunea medie bl00d pentru copii și adolescenți:
| Vârstă | Sistolic (numărul de sus) mm Hg | Diastolic (numărul de jos) mm Hg |
|---|---|---|
| Nou-născuți până la 1 lună | 60–90 | 20–60 |
| Sugari | 87–105 | 53–66 |
| Copii mici | 95–105 | 53–66 |
| Preșcolari | 95–110 | 56–70 |
| Copii de vârstă școlară | 97–112 | 57–71 |
| Adolescenți | 112–128 | 66–80 |
La vârsta adultă, presiunile medii bl00 d în funcție de vârstă și sex sunt
| Vârstă | Femei | Bărbați |
|---|---|---|
| 18–39 ani | 110/68 mm Hg | 119/70 mm Hg |
| 40–59 ani | 122/74 mm Hg | 124/77 mm Hg |
| 60+ ani | 139/68 mm Hg | 133/69 mm Hg |
Cum Îmbătrânirea Afectează Tensiunea Arterială
Pe măsură ce îmbătrânești, șansele de a dezvolta hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) cresc semnificativ. Iată de ce:
- Artere mai rigide: Odată cu vârsta, arterele tale pierd sau parte din elasticitate. Acest lucru face mai greu ca sângele să curgă fără probleme, ceea ce vă crește presiunea.
- Acumularea plăcii: În timp, depozitele de grăsime se pot acumula în vasele de sânge, limitând și mai mult fluxul și crescând presiunea.
- Modificări hormonale și renale: Îmbătrânirea poate modifica modul în care organismul reglează lichidul și sărea, ambele având un impact asupra tensiunii arteriale.
Aceste modificări arteriale fac ca hipertensiunea să fie unul dintre principalii factori de risc pentru atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și demență vasculară la adulții în vârstă.
Cum să mențină tensiunea arterială sănătoasă la orice vârstă
Indiferent dacă aveți 25 sau 75 ani, următoarele obiceiuri de viață vă pot ajuta să vă menținem să reducă tensiunea arterială — în mod natural.
Men obtinut o greutate sănătoasă
Excesul de greutate crește riscul de hipertensiune arterială. Chiar și pierderea câtorva kilograme poate face o diferență semnificativă.
👉 Continuă să citești pe pagina următoare...
