tort pe care îl pot mânca după cină

editoron
tort pe care îl pot mânca după cină
Tortul grecesc cu iaurt este un desert cu conținut de calorii, fără gluten, făcut fără unt sau făină, ceea ce îl face ideal pentru cei cu o dietă echilibrată sau cu conținut de calorii. Iaurtul grecesc oferă o cantitate mare de proteine ​​de înaltă calitate, în timp ce amidonul de porumb îi conferă structură și ușurință. Această rețetă nu conține zahăr rafinat, dar poate fi îndulcită cu miere, sirop de agave, eritritol sau stevia.
Datorită ingredientelor sale simple, prăjitura este ușor de digerat, are un indice glicemic scăzut și este potrivită și pentru persoanele cu intoleranță la gluten (atâta timp cât nu conține ingrediente nocive). Este perfect pentru micul dejun, ca gustare dupa antrenament sau ca desert usor.
După cină savurez acest tort de iaurt cu prune: ușor, bogat în proteine ​​și sănătos! Prajitura cu iaurt
Timp de gătit
Timp de gătire: 50 de minute
Timp total: 55 minute + timp de răcire
Suficient pentru: 6 persoane
Calorii (estimare)
Conținutul total de calorii: aproximativ 650 kcal
Calorii pe porție: aproximativ 110 kcal
Calorii la 100 g: aproximativ 95 kcal
Ingredient
2 cesti (aprox. 500 g) de iaurt grecesc
3 ouă medii
½ ceașcă (aprox. 60 g) amidon de porumb
Îndulcitori (eritritol, miere sau altele, în cantități diferite)
3 picaturi de extract natural de vanilie
Pregătire:
👉 Continuă să citești pe pagina următoare...
Next »»